Alles, was zwischenmenschliche Beziehungen besser und harmonischer gedeihen lässt, ist erlernbar. Dazu ist es notwendig sich und den anderen sehen zu lernen, die Kunst des Umgangs mit Gefühlen zu beherrschen , anders zu kommunizieren und Konflikte nach vorn zu lösen…
1. Kommunikations-Rhetoriktraining *
Sie wollen, dass Ihre Botschaften ankommen? Sie wollen richtig verstehen und auch richtig verstanden werden?
Gewalt oder Schweigen haben sich in der Kommunikation mit anderen breit gemacht?
Sie wollen überzeugende Reden halten und gut öffentlich auftreten können?
Dann sind Sie in diesem Kurs richtig!
2. Stressbewältigungstraining/ Burn-out- Prävention
Dem "Ausbrennen" vorbeugen!
Ständiger Stress, das Nichterreichen eines Zieles, zu hohe persönliche Erwartungen
an eigene Leistungen, Überlastungen etc. können erschöpfen und machen krank.
Das Burnout-Syndrom ist vielfältig und individuell in Auftreten und Ausmaß:
Erschöpfung und Niedergeschlagenheit, Schuldgefühle und Versagensängste, aber auch körperliche Beschwerden wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenkrämpfe
oder körperliche Dysfunktionen sind typisch .
Der "Ausgebrannte" erlebt seine Umwelt im allgemeinen als nicht mehr kontrollierbar und zieht sich eher in sich zurück.
Notwendiger erster Schritt ist die sofortige Verringerung der Belastung.
Jeder kann mit diesem Training lernen Stress vorzubeugen und sich in Stresssituationen
so zu verhalten, dass Stress nicht krank macht.( 3 Doppelsitzungen a 120Minuten)
3.Konfliktbewältigungstraining
Konflikte gehören zum Leben, nur wie wir diese lösen, dass verdirbt oft unsere Lebensqualität.
Es gibt Lösungen, die Konflikte zu schönen Herausforderungen und Bewährungsfeldern für uns werden lassen. Erlernen sie diese Strategien!
(3 Doppelsitzungen a 120 Minuten ).
4. Elterndiplom
"Ein Kind kann man nicht verstehen, bis man sich selbst versteht
Du selbst bist das Kind, das du kennen lernen, großziehen und vor allem aufklären musst."Janusz Korczak
Finden Sie, dass Kindererziehung besonderer Fähigkeiten bedarf und einiges Wissen voraussetzt?
Möchten Sie sich auf Ihrer Elternschaft gut vorbereiten?
Haben Sie sich Erziehung und Familienleben ganz anders vorgestellt?
Fühlen Sie sich überfordert ,unsicher, inkonsequent und orientierungslos als Eltern?
Soll Ihnen Erziehung Spaß machen, eine schöne Herausforderung und Erfahrung werden?....*
dann legen Sie ein Mutter/Vater oder Elterndiplom ab.
(4 Doppelsitzungen a 120 Minuten )
5. Paardiplom
Beziehung lernen, die Unterschiede zwischen Mann und Frau kennen und akzeptieren lernen, Partnerschaft dauerhaft gestalten können, sich immer wieder neu verlieben
und achten lernen. Die Basics dafür vermittelt das Paardiplom.
6. Tabakentwöhnung*
Auch rauchfrei leben ist keine unerreichbare Vision
Mit dem Raucherentwöhnungsprogramm "Eine Chance für Raucher- Rauchfrei in 10 Schritten", das in Deutschland das bekannteste und wohl auch erfolgreichste ist,
können sich Raucher hier die Chance geben, Nichtraucher zu werden.
Der Tabakentwöhnungskurs hat einen verhaltenstherapeutischem Ansatz, das heißt:
Sie lernen dauerhaft alte Verhaltensmuster abzulegen und neue zu entwickeln.
Sie erlernen eine dauerhafte Motivation für Ihr neues Leben als
Nichtraucher zu entwickeln.
Sie lernen Strategien zu finden, um dauerhaft ihr Leben ohne Zigarette zu genießen.
