Dauernde Anspannung und Stress machen uns krank. Wir verlieren unsere Mitte und den
Bezug zu uns. Das Erlernen und die Anwendung von Entspannungs- und Meditationstechniken kann uns im Alltag helfen, Abstand zu gewinnen,
uns auf uns selbst zu besinnen und so neue Kraft zu tanken. Mit Hilfe dieser Techniken
schulen wir unsere Wahrnehmung, Konzentration, den Umgang mit den
eigenen Gefühlen und ein tieferes Verständnis für Sinnzusammenhänge.
Gern gebe ich Ihnen vor Ort oder in meinem Stille-Raum eine Einführung
in Entspannungs- und Meditationstechniken aus der fernöstlichen und westlichen
Welt in einem Kurs, oder einzeln.
*Autogenes Training nach Schulz, Progressive Muskelentspannung nach
Jakobsen, Phantasiereisen, Tai Chi, Yoga, Chakrenarbeit,
Klangtherapie/Massagen mit indischen Klangschalen, Gongs und
Planetenstimmgabeln*
Entspannungskurse für Erwachsene ( 10 Sitzungen a 60 Minuten) und Kinder
( 8 Sitzungen a 45 Minuten )werden bis zu 80,-€ von den Krankenkassen getragen.
